【自分で】セルフ指圧、セルフマッサージ【できる】 : きくらげ速報＠5chまとめ

1: きくらげ速報 2018/11/13(火) 02:58:42.02 ID:vQfSmKki

～～ツボを押すと～～に効く、～～をマッサージで～～が直る、健康になる

足つぼボツボツ踏み、背中の下等に球をしく、グリグリ棒、
マッサージローラー、マッサージツール、
etc

2: きくらげ速報 2018/11/13(火) 03:08:46.45 ID:???

足つぼの踏むやつ

3: きくらげ速報 2018/11/13(火) 03:09:55.14 ID:???

イテテテ

5: きくらげ速報 2018/11/14(水) 01:48:59.30 ID:???

ダイソーの骨盤ストレッチまくらっての買ってみたんだが
耐えられないほど臭い(溶剤の臭い)

7: きくらげ速報 2018/11/15(木) 04:41:51.35 ID:???

足つぼマッサージインソールなんてのもある

8: きくらげ速報 2018/11/16(金) 10:48:28.42 ID:???

あれ同じとこばかり押し続けるだろうからまずくない？

9: きくらげ速報 2018/11/17(土) 01:04:44.34 ID:???

痛いのもあるだろうけどインソールなんて痛くないのがほとんどでしょ
痛いのならそんなに歩けない

10: きくらげ速報 2018/11/17(土) 18:10:22.99 ID:sLwmOupV

足がすっぽり入るマッサージ機ってどうかな。
よく銭湯とかにあるものでガタガタうるさくないのとかあったらいいなー。
マンションに住んでるんだけど。

11: きくらげ速報 2018/11/18(日) 02:45:23.97 ID:???

>>10
銭湯とかだとなんか他人の足付近の菌が気になりそうｗ
買うのなら家電板のマッサージチェアのスレで何らか情報得れるかもよ

13: きくらげ速報 2018/11/20(火) 14:26:01.01 ID:QokR9xwQ

治療や施術など、人様の体に触れる仕事をするのに、免許も取らない輩に関わらないほうが良い。

近所のおっさんに自動車の運転を教えてもらったから、運転免許は取らなくて良いとはならない。
それが真っ当な人間。しかし無資格施術者どもは、そういう違法行為を日々繰り返している犯罪者。

もっと問題なのは、警察は無免許運転をなくす努力をしているように感じるが、厚生労働省や都道府県、
保健所は無免許施術をなくそうという努力すらしていない。
こいつらは無資格者を野放しににている張本人。無能な穀潰しども。まさに税金泥棒。

14: きくらげ速報 2018/11/23(金) 11:49:47.96 ID:???

セリアで首の下か背中の下にしく黒いボールが繋がった様なのを見かけた
見ただけだけどなんか痛そう効きそう

15: きくらげ速報 2018/11/25(日) 18:47:51.45 ID:???

海外ではそもそも指圧師がめったに居ないから
例えばヨガが自分でやる様に指圧は自分でやるのが主となっている
それが SELF SHIATSU

16: きくらげ速報 2018/11/30(金) 00:27:21.96 ID:???

ダイソーでもセリアでも指圧棒(？)グリグリ棒(？)売ってるの見たから
100均で定番で売ってるって事は日本でも自分で指圧する人は普通に多くいるって事なんだろね

17: きくらげ速報 2018/11/30(金) 03:53:54.35 ID:???

あれ、足の裏やるにはいいけど、他のところには効かせるの難しいよ

18: きくらげ速報 2018/11/30(金) 20:21:38.08 ID:???

そうなんか、ツボとか良く知ってりゃいいのかもだけど
知らないから数うちゃ当たるの足ツボ踏み式でいくわ

19: きくらげ速報 2018/12/05(水) 01:08:38.29 ID:???

セルフならストレッチするのが一番だよ

20: きくらげ速報 2018/12/06(木) 03:30:26.30 ID:???

昔ながらの、中山式快癒がおすすめ

22: きくらげ速報 2018/12/16(日) 14:56:53.14 ID:???

足三里、三陰交とか押すの好き
手三里、合谷は暇さえあれば押すのが習慣
効いてるかはわからないけど押して損はない

23: きくらげ速報 2019/01/04(金) 00:23:35.52 ID:???

ツボの名前なんて何にも知らないけど
自分が前から押さえてる所は合谷穴ってとこだった
押さえるといいところを少しづつ覚えていきたいかも

24: きくらげ速報 2019/01/04(金) 23:53:21.01 ID:???

動画で学びたいわ

25: きくらげ速報 2019/01/05(土) 23:15:45.33 ID:???

アサイチで自分で押すツボをちょびっとやってたね

26: きくらげ速報 2019/01/09(水) 01:56:03.25 ID:???

今日の今でしょでちょいやってた

28: きくらげ速報 2019/01/11(金) 19:20:08.64 ID:???

ちょっと面白いモノを持っている
それは指圧懐中電灯、ライトを持つだけで健康にとの謳い文句

単1電池3本でずっしり重く少し強めに握る必要があるが
何のことはないグリップが指圧のボツボツになってるだけなんだが
いやそれがライトである事の必要性がどこに・・・

31: きくらげ速報 2019/01/31(木) 02:22:56.57 ID:???

足の裏にあるツボは1箇所だけなんだって

32: きくらげ速報 2019/02/02(土) 00:45:24.72 ID:???

元気が湧く泉と書いて湧泉だよ

33: きくらげ速報 2019/02/05(火) 07:32:03.45 ID:???

上でも出てたけど中山式はいい
あと「かたお」
両方とも腰から肩によく効く
足裏はプチマット

34: きくらげ速報 2019/02/05(火) 23:28:10.05 ID:???

中山式ってたくさんありすぎて何がなんだか…
お勧めはどれ？

38: きくらげ速報 2019/03/04(月) 15:05:12.09 ID:???

>>34
うちのは高さ調節可の球が四つでシルバーのやつ

35: きくらげ速報 2019/02/15(金) 12:36:19.68 ID:???

中山式のってどれもパチ物に見えるわ
中山式って書いただけじゃねーかと

36: きくらげ速報 2019/02/21(木) 17:37:38.89 ID:???

NHKで針治療やってたけど針のツボと指圧のツボって全然違うの？基本いっしょ？

37: きくらげ速報 2019/02/21(木) 23:26:52.78 ID:k73+IyRZ

お約束通りかな？
針治療がテーマなので必殺のBGMが流れますたｗ

40: きくらげ速報 2019/09/20(金) 23:18:46.84 ID:jHCk3zVN

赤棒いい

41: きくらげ速報 2019/09/22(日) 02:43:38.75 ID:???

赤棒って、足揉みの官足法のヤツ？

42: きくらげ速報 2019/11/10(日) 08:09:48.81 ID:4ToUMAzf

うん
それで足のつけ根までやっちゃうよ

43: きくらげ速報 2020/06/01(月) 19:25:06.27 ID:???

いろいろマッサージ器具使ったけどこのタイプのカロリーメイトみたい竹枕が最強という結論に至った
竹枕とか木枕は枕としてではなくマッサージ器として使うのがベスト
腰でも首でも体の悪いところを竹枕の上に置いて寝て
グリグリと揺らしながら押せば1ヶ月ぐらいで10年来のコリも取れる
中山式もいいんだが、中山式が点でマッサージするのに対して
竹枕は面でマッサージするから効果範囲がかなり広くて効き目も桁違いだと思う

https://www.taketora.co.jp/img/saiku2/sa00091-kat302.jpg

45: きくらげ速報 2021/08/27(金) 17:54:19.47 ID:jARSaX46

ベビーオイル買うか、、、

46: きくらげ速報 2021/11/05(金) 03:38:58.10 ID:???

アマで骨盤職人というのポチった
右腰股関節周りが痛くて
歩くのに杖まで使うようになってしまってたが
ワインのビンをお尻の下に置いてコリコリやってたら痛み取れて行った

もっと効果的なの自作考えてたら
ネットで理想的なの既に売ってた
届くの楽しみ

47: きくらげ速報 2021/11/05(金) 03:40:29.27 ID:???

骨盤職人